การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเส้นเลือดขอด– ปวดเมื่อย ตึง หรือหนักขา โดยเฉพาะหลังยืนนานความมั่นใจลดลงจากลักษณะเส้นเลือดขอดควรรั�